human fitness
Gesundheitsmanagement
Unser Ziel bei human fitness Gesundheitsmanagement ist es, Unternehmen sowie deren Mitarbeiter zu einem gesünderen und nachhaltigeren Lebensstil zu inspirieren und langfristig zu unterstützen. Durch maßgeschneiderte Programme und individuelle Betreuung fördern wir das Wohlbefinden, die Motivation und die Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter.
Qualität, Nachhaltigkeit und eine partnerschaftliche Zusammenarbeit sind uns besonders wichtig. Unser Team zeichnet sich durch hohe Fachkompetenz, Engagement und Freude an der Arbeit aus.
Wir freuen uns darauf, auch Ihr Unternehmen auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu begleiten.
Gesundheit ist mehr, als die Abwesenheit von Krankheit!
Herzlich Willkommen bei human fitness
Wir bringen Ihre Firma auf das nächste Fitnesslevel
Betriebliches
Gesundheitsmanagement
Warum betriebliches
Gesundheitsmanagement?
Gesundes Personal ist leistungsfähiger und kann seine Arbeit effizienter und
motivierter erledigen. Weniger Krankheitstage und höhere Energielevels
führen zu besseren Ergebnissen und einer insgesamt produktiveren
Arbeitsumgebung.
Wenn Unternehmen aktiv in die Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer
Mitarbeiter investieren, steigt die Zufriedenheit. Dies fördert nicht nur eine
höhere Mitarbeiterloyalität, sondern stärkt auch die Unternehmensbindung
und verringert die Fluktuation.
BGM hilft dabei, gesundheitliche Probleme frühzeitig zu erkennen und ihnen
vorzubeugen. Dies führt zu weniger Ausfällen und sinkenden
Gesundheitskosten für das Unternehmen, da akute und langwierige
Erkrankungen durch präventive Maßnahmen oft vermieden werden können.
Besonders in stressigen Arbeitsumfeldern ist ein gutes BGM entscheidend,
um die psychische Gesundheit der Mitarbeiter zu fördern. Es trägt dazu bei,
Stressoren zu identifizieren und Lösungen zu finden, die Burnout und andere
psychische Erkrankungen verhindern. Unternehmen, die Gesundheit und
Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter priorisieren, profitieren von einem positiven
Image als verantwortungsbewusster und attraktiver Arbeitgeber. Dies
erleichtert nicht nur die Mitarbeiterbindung, sondern auch die Rekrutierung
von talentierten Fachkräften.
Präventive Maßnahmen im BGM führen zu langfristigen Einsparungen, da die
Notwendigkeit für teure Krankheitsbehandlungen verringert wird. Auch das
Risiko von Arbeitsunfällen oder arbeitsbedingten Erkrankungen kann durch
gezielte Gesundheitsförderung gesenkt werden.
Steigende Attraktivität
fürBewerber und höhere Loyalität
bei den Mitarbeitern.
Das Kosten-Nutzen-Verhältnis
liegt bei 1:3 bis 1:6 und ist deutlich
höher möglich.
Das Muskel-Skelett-System
verursachte die meisten
Arbeitsunfähigkeitstage,
gleich gefolgt von Erkrankungen der
Psyche.
Arbeitsunfähigkeitstage
Kennzahlen
Kosten-Nutzen-Verhältnis
Attraktivität und
Loyalität
Wussten Sie
schon...?
Durch das am 17. Juli 2015 verabschiedete Präventionsgesetz werden
innerbetriebliche Maßnahmen der Primärprävention von den gesetzlichen
Krankenkassen finanziell unterstützt. Zudem haben Unternehmen nach § 3
EStG die Möglichkeit Aufwendungen für Leistungen zur Verbesserung des
allgemeinen Gesundheitszustands und der betrieblichen
Gesundheitsförderung bis zu 600 € je Arbeitnehmer und Kalenderjahr
steuerlich geltend zu machen. Diese Leistungen sollen sich am Leitfaden
Prävention orientieren. Unsere Angebote entsprechen diesen Anforderungen
und sind damit, bis zu einem Betrag von 600 Euro pro Mitarbeiter, steuerfrei.
Messungen und Analysen
Herz- und Stresstest
Der CardioScan ist ein Risiko-Check, durch den das individuelle Stress-Level anhand der
Herzratenvariabilität bestimmt wird. Er zeigt das Fit-Level an und gibt personalisierte
Empfehlungen. Die Daten werdenvon uns übersichtlich für dargestellt.
Messung der muskulären Beweglichkeit
Mit mobee fit messen wir verschiedenste Muskelbereiche auf Defizite und Asymmetrien.
Im Anschluss besprechen wir das Ergebnis, dass uns als Grundlage dafür dient, gezielt
Empfehlungen zur Verbesserung der Bewegungsfähigkeit und zum Ausgleich zu geben. Leicht
verständlich und einfach umzusetzen.
Untersuchung der Wirbelsäule
Mit der Tricuro lässt sich die Wirbelsäule strahlenfrei auf Beweglichkeit, Stabilität und
Haltung untersuchen.
Wir können in kürzester Zeit Empfehlungen für ein gezieltes Training aussprechen.
Das Spirometer ist ein Handgerät zur Überprüfung des Lungenzustandes.
Hier ermitteln wir Werte, wie den FEV1-Wert, der besonders bei COPD oder Asthma
aussagekräftig ist.
Agilität und Geschicklichkeit
Mit dem Balance Check testen wir spielerisch auf Koordination, Beweglichkeit,
Geschicklichkeit und Fitness.
Informationen über die Lunge
Messung des Körperfettanteils
Die Technologie des Futrex-Geräts ermöglicht eine präzise und schmerzfreie Analyse der
Körperzusammensetzung, ohne dass spezielle Vorkehrungen oder aufwendige
Vorbereitungen notwendig sind.
Die TANITA-Waage ist eine digitale Körperanalysewaage, die in der Lage ist, verschiedene
gesundheitliche Messwerte zu ermitteln, wie etwa den Körperfettanteil, die Muskelmasse,
den Wasseranteil im Körper und den Grundumsatz.
Überprüfung der Haltung
Das Stoffwechselalter berechnen
Messung zur Stressreduktion
Der StressPilot ist ein innovatives Gerät, das dazu entwickelt wurde, Stress zu messen und
zu reduzieren. Es handelt sich dabei um ein biofeedback-basiertes Gerät, das die
physiologischen Reaktionen des Körpers auf Stress – wie beispielsweise die Herzfrequenz
oder Hautleitfähigkeit – erfasst.
Der Back Check ist ein medizinisches Gerät zur Überprüfung der Haltung und Wirbelsäule.
Es handelt sich dabei um ein einfaches, diagnostisches Hilfsmittel, das genutzt wird, um die
Haltung des Körpers zu überprüfen und zu messen, insbesondere in Bezug auf
Rückenprobleme und die Wirbelsäule.
Attraktivität als
Arbeitgeber
steigern.
Willkommen in der Health Academy – Eurer Anlaufstelle für ganzheitliches Gesundheitsmanagement
Gesundheit ist der Schlüssel zu einem erfolgreichen und erfüllten Leben – sowohl privat als auch beruflich. Wir laden Euch und Euer Team ein, an unseren maßgeschneiderten Schulungen, Workshops, Kursen und individuellen Messungen teilzunehmen, die speziell darauf ausgerichtet sind, Euer Wohlbefinden und Eure Leistungsfähigkeit zu steigern.
Unsere Academy bietet Euch wertvolle Inhalte zu den wichtigsten Gesundheitsthemen:
- Ernährung: Lernt, wie Ihr Euch optimal und nachhaltig ernährt, um Eure Gesundheit zu fördern und Eure Leistungsfähigkeit zu steigern.
- Entspannungsverfahren: Entdeckt einfache und effektive Techniken, um Stress abzubauen und Eure innere Balance zu finden.
- Fitness: Inhalte, die sich intensiv mit dem Thema Sport beschäftigen und Euch dabei helfen, Eure Fitness zu verbessern und Eure sportlichen Ziele zu erreichen.
- Individuelle Messungen: Nutzt unsere personalisierten Screeningverfahren, um Eure körperliche Verfassung genau zu bewerten und maßgeschneiderte Empfehlungen zu erhalten.
Unsere Experten begleiten Euch auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Profitiert von unserem ganzheitlichen Ansatz und startet noch heute in ein gesünderes und produktiveres Leben.
Health Academy – Für Eure Gesundheit. Für Euer Unternehmen.
Rund 84% der Deutschen
gaben an, dass für sie
Gesundheit das wichtigste
Thema im Leben sei.
Eine ausgewogene
Ernährung steigert die
körperliche und auch
geistige Gesundheit.
Acht Minuten Sport täglich
reichen bereits aus, um das
Risiko für Herz-Kreislauf-
Erkrankungen um bis zu 20
% zu senken.
10.05.25 14.00Uhr Gesunder Schlaf
07.06.25 14.00Uhr Entspannt im Alltag
12.07.25 14.00Uhr Resilienz Kompetenz
08.03.25 14.00Uhr Gesunde Ernährung
19.04.25 14.00Uhr Gesunder Rücken
09.08.25 14.00Uhr Gesunde Ernährung
13.09.25 14.00Uhr Stark im Stress
08.11.25 14.00Uhr ACT-Theorie
11.10.2025 14.00Uhr Beweg dich!
13.12.25 14.00Uhr Simplify your life
Unsere Workshops:
Ihr könnt Eure Einzeltermine für Messungen oder Gruppentermine für Workshops ganz einfach über unser Buchungsportal buchen. Die Messungen sind individuell buchbar, sodass Ihr einen Termin ganz nach Eurem Zeitplan wählen könnt. Die Workshops finden an festen Terminen statt – meldet Euch einfach für den gewünschten Workshop an und sichert Euch Euren Platz.
Alles bequem online!
Eine gesunde Ernährung ist wichtig für das Wohlbefinden und
die Krankheitsprävention. Sie sollte eine ausgewogene Zufuhr
von Makro- und Mikronährstoffen enthalten, mit einem
Schwerpunkt auf Obst und Gemüse, Vollkornprodukten, sowie
Proteinquellen wie Hülsenfrüchten, Nüssen, Fisch und magerem
Fleisch. Der Konsum von verarbeiteten Lebensmitteln, Zucker
und gesättigten Fetten sollte reduziert werden, und ausreichend
Wasser ist wichtig. Eine bewusste Ernährung steigert das
Energieniveau, verbessert die geistige Klarheit und verringert
das Risiko chronischer Erkrankungen.
Gesunde Ernährung
Bewegung und Muskelaufbau
Bewegung und Muskelaufbau sind entscheidend für Gesundheit
und Wohlbefinden. Regelmäßiges Training, sei es Kraft- oder
Ausdauertraining, regt das Wachstum der Muskelfasern an,
indem es kleine Risse verursacht, die der Körper repariert und
die Muskeln stärkt. Bewegung verbessert zudem die
Durchblutung und den Nährstofftransport zu den Muskeln. Ein
ausgewogener Trainingsplan mit Kraft- und Ausdauerübungen
fördert den Muskelaufbau, steigert die Fitness, verbessert die
Körperhaltung und beugt Verletzungen vor.
Ein gesunder Rücken ist wichtig für Wohlbefinden und
Lebensqualität. Um Rückenschmerzen vorzubeugen, sollten
regelmäßige Bewegungen wie Yoga, Pilates oder Schwimmen
in den Alltag integriert werden. Ergonomische
Arbeitsplatzgestaltungen, wie höhenverstellbare
Schreibtische und unterstützende Stühle, entlasten die
Wirbelsäule. Die richtige Hebetechnik und eine ausgewogene
Ernährung sowie ausreichend Schlaf unterstützen die
Rückengesundheit und Muskulaturregeneration.
Gesunder Rücken
Stressmanagement und Resilienz
Stress und Entspannung sind gegensätzliche Zustände, die
unser Leben stark beeinflussen. Stress resultiert häufig aus
Arbeitsdruck oder unerwarteten Ereignissen und kann
gesundheitliche Probleme wie Herzkrankheiten und
Schlaflosigkeit verursachen. Daher ist es wichtig,
Entspannungsstrategien wie Meditation, Yoga oder
Spaziergänge in der Natur zu entwickeln. Ein ausgewogener
Lebensstil mit ausreichend Schlaf, gesunder Ernährung und
Bewegung fördert das Wohlbefinden und hilft, Stress zu
bewältigen. Das Gleichgewicht zwischen Stress und
Entspannung ist entscheidend für ein gesundes Leben.
Mit über 10 Standorten und ca. 500 Kunden
sind wir der größte Anbieter im Bereich
Outdoortraining in unserer Region.
100% Zirkeltraining
an der frischen Luft
Spaß und pure
Motivation in der
Gruppe
Erlebe die besten
und effizientesten
Übungen
Professionelle Trainer
führen und
korrigieren
Das Zirkeltraining gehört weltweit zu den wohl bekanntesten Trainingsformen überhaupt. Es wird im Sportunterricht, im Freizeit- und
Leistungssport, im Fitnessstudio, Personaltraining oder im Verein eingesetzt. Unser OutdoorCircuit® vereint die besten Elemente des
Functional- und Bodyweight-Trainings und bietet ein geniales Gruppentrainingssystem. Stabilität, Koordination, Kraft, Ausdauer, Agilität,
Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichzeitig trainiert und verbessert. Spezielle und einfache Bewegungsanalysen und Verfahren im
Vorfeld ermöglichen es den Teilnehmern sehr schnell Fortschritte zu machen. Es fühlt sich an wie Personal Training und die Verbesserung der
Teilnehmer wird somit nach wenigen Wochen mess- und sichtbar.
Unser
Team
Seit der Gründung im Jahr 2012 ist human fitness Gesundheitsmanagement ein stetig wachsendes Unternehmen,
krankenkassenzertifiziert und spezialisiert auf die Bereiche:
- Betriebliches Gesundheitsmanagement
- Personaltraining
- Outdoortraining
Ein wachsender Pool qualifizierter festangestellter und freiberuflicher Mitarbeiter ermöglicht es uns, eine große Bandbreite
an Vorträgen, Workshops, Schulungen, Messungen und Trainings anzubieten. Jährlich führen wir derzeit etwa 350
Gesundheitstage durch und arbeiten mit namenhaften Krankenkassen und Firmen im gesamten Bundesgebiet zusammen.
In diesem Jahr dürfen wir die ersten Auszubildenen in unserem Unternehmen begrüßen.
Mit über 10 Standorten und ca. 500 Kunden sind wir der größte Anbieter im Bereich Outdoortraining in unserer Region.
Wir freuen uns darauf, auch in Zukunft weiter zu wachsen und unser Angebot zu erweitern, um noch mehr Menschen zu einem
gesünderen Lebensstil zu verhelfen.
Markus Hennig
Es gibt tausend Krankheiten,
aber nur eine Gesundheit.
Inhaber und Gründer
Fitnessökonom(BA)
Fitness- und Personaltrainer
Nick Bölling
Es geht nicht darum dem Leben mehr Jahre
zu geben, sondern den Jahren mehr Leben.
Abteilungsleiter BGM
Master of Arts in Prävention &
Gesundheitsmanagement
Fitness- und Personaltrainer
Larissa Miskulin
Gesundheit bekommt man nicht im Handel,
sondern durch den Lebenswandel.
Gesundheitspädagogin,
Ernährungsberaterin
Entspannungspädagogin,
Fitness- und Personaltrainerin
Jannis Kern
Betrachte deine Gesundheit als
Geldanlage - je früher du anfängst zu
investieren, desto mehr zahlt es sich
später für dich aus.
Fitnessökonom (BA)
Fitness- und Personaltrainer
Marika-Lou Zaufenberger
Sei stärker als deine stärkste Ausrede!
Studentin im Fachbereich
Gesundheitsmanagement
Marvin Kahn
Ein starker Geist in einem gesunden Körper
- das perfekte Erfolgsduo
Student im Fachbereich
Gesundheitsmanagement
Kontakt
informationen
Firmenanschrift:
Weststraße 9
56237 Sessenbach
Büroanschrift:
Sälzerstraße 4
56424 Ebernhahn
Inhaber: Markus Hennig
Mobil: 0049 (0)163/568 30 96
info@humanfitness.de